Отредактировано:01.11.09 18:08
[B][SIZE=+1][COLOR=darkblue]Какой осенний фрукт укротит аппетит?[/COLOR][/SIZE][/B]
Есть множество способов избавиться от чувства голода.
Однако некоторые средства доступны не круглый год. Диетологи назвали [U]фрукт осеннего сезона[/U], который поможет укротить аппетит.
Всем, кто желает обуздать свой аппетит,
специалисты [B][COLOR=brown]советуют употреблять хурму.[/COLOR][/B]
Этот испанский фрукт богат витаминами А и С.
К тому же, в 1 хурме содержится в 2 раза больше клетчатки,
чем в 1 яблоке. Именно высокое содержание клетчатки помогает
надолго избавиться от чувства голода.
Также укротить аппетит хорошо помогают
[B][COLOR=darkblue]орехи, авокадо, картофель, специи, сливы,
бананы.[/COLOR][/B]
Перед едой можно выпить стакан воды или молока,
тогда вы насытитесь быстрее и меньшей порцией блюда.
[COLOR=brown]Тема: Велнесс-новости / Питание[/COLOR]